tréneri
Alžbeta Beňadiková
CROSSFIT
Crossfit light
Keby mi pred niekoľkými rokmi niekto povedal, že sa budem venovať ľuďom ako tréner a budem verejne vystupovať pred skupinami cvičenia-chtivých klientov tak mu neuverím.
Môžem s čistým svedomím skonštatovať, že CrossFit mi zmenil život úplne od základov, a to hlavne po fyzickej stránke. Napriek tomu, že šport nebol v detstve a počas dospievania mojou prioritou, som v sebe objavila dávku talentu na pochopenie cvikov a ich techniky. Preto mi najviac prirástlo k srdcu vzpieranie, šport v ktorom ide úplne o niečo iné ako som si kedysi myslela… a práve to “niečo iné” Ti rada na tréningoch ukážem a vysvetlím.
Moje študentské cesty ma na istú dobu vedú mimo Slovenska, ale vždy sa budem s radosťou vracať do našej telocvične Good Vibes CrossFit, kde sa budem môcť zúčastňovať mnohých zmien ľudských životov a osudov. To, či sa to bude týkať aj Teba je len Tvoje rozhodnutie, teším sa ak odpovieš: Áno, idem na to!
- Aboslventka Evanjelického bilingválneho gymnázia v Martine
- Študentka na Univerzite Palackého v Olomouci (katedra psychológie)
- Držiteľ licencie trainer CrossFit CL-1
- Účastníčka Majstovrstiev SR vo vzpieraní (kategória ženy do 64 kg)
- Obľúbené: vzpieranie a dlhé workouty
- Obľúbené cviky: squat snatch, hand stand push up
prečítaj si rozhovor s betkou
Čo tu ja, športový antitalent, preboha robím…
Čo ťa priviedlo ku CrossFitu? U mňa to bolo dosť náhodné, športu som sa nikdy moc nevenovala, ale zrovna v tom období som pár mesiacov chodila do