30 rokov
absolventka Katedry mediálnych štúdií a žurnalistiky na Masarykovej univerzite v Brne,
31 rokov
Moje športové dospievanie išlo ruka v ruke s tým osobnostným. Mojmu veku vždy zodpovedali aj športové aktivity, ktorým som sa venoval.
Vodné pólo ako jeden z mála kolektívnych športov, ktoré mi v mladosti (v detstve) sadli ma naučil tímovej práci a nesebeckosti.
Bojové športy mi ukázali tvár aké je to robiť šport s ľuďmi, ktorí sú profesionáli a necítil som sa im byť rovnocenný – ale aj na tom sa dalo zapracovať!
Kulturistika ma naučila vytrvalosti a odriekaniu, pokiaľ chce človek niečo dosiahnúť.
V CrossFite som skombinoval všetky nadobudnuté vlastnosti. Dodal mi pokoru a chuť zdieľať nadobudnuté vedomosti.
A tak ma tu máte! Nezabudnem aké je to byť na začiatku cesty, som tu pre Vás.
Jednoduchá otázka a jednoduchá odpoveď:
“Ako rodený Turčan a regionálne zmýšľajúci športovec s množstvom skúseností v oblasti tímových, kondičných ale aj individuálnych a silových športov, môžem s triezvou hlavou zhodnotiť, že v Martine, a ani širšom okolí sa nenachádzajú priestory, ktoré by poskytovali naozaj vhodné možnosti pre funkčný tréning (napríklad na báze CrossFit filozofie).,,
Matúš Ďudík
I keď sa dá povedať, že Martin je „športové“ mesto s dlhou tradíciou silových športov, musíme si uvedomiť, že vývoj športu ako takého v globálnom hľadisku, nám v posledných rokoch ponúka širšie možnosti spestrenia, zlepšenia kvality tréningu, a aj samotných výkonov. Toto je hlavný dôvod, prečo sme uskutočnili tento projekt, aby sme ponúkli tieto možnosti širokej verejnosti obyvateľov Turca.
Ďalšia jednoduchá odpoveď: VŠETCI!
Funkčný tréning má tú neuveriteľnú výhodu, že je možné každý cvik upraviť pre akúkoľvek výkonnostnú aj vekovú kategóriu.
To, že vedený tréning je skupinový neznamená, že všetci musia prevádzať dané cviky v špeciálnom štandarde – pre každého vieme pripraviť vhodnú alternatívu na základe jeho schopností alebo zdravotných obmedzení.
Základ tvoria cviky napodobňujúce každodenné pohyby, ktoré sú vykonávané či už v domácnosti alebo v práci každého jedného z nás. Každý cvik je viackĺbový, prípadne iným spôsobom kombinovaný, čo vedie k väčšej prirodzenosti, efektívnosti a bezpečnosti.
Často sa nám stáva, že sa nás ľudia pýtajú: Čo je to vlastne ten váš CrossFit? Odpoveď je veľmi jednoduchá: VŠETKO. Je to gymnastika, atletika, vzpieranie, power lifting, funkčný bodybuilding, TRX, cviky na Bosu, prevracanie pneumatiky, nosenie ťažkých predmetov a hocičo iné, čo vás len napadne.
Samotná definícia znie: CrossFit je stále meniaci sa tréning zložený z funkčných pohybov prevádzaných vo vysokej intenzite.
Good Vibes CrossFit
Komenského 5826, 036 01 Martin
Matúš Ďudík +421 903 068 315
Lenka Ďudíková +421 907 587 758